Što su afirmacije?

Afirmacija u prijevodu sa latinskog znači tvrdnja, potvrda ili potkrepljivanje. Svaki puta kada nešto pomislimo ili izgovorimo, napravimo afirmaciju s kojom potvrdimo naše mišljenje o nečemu. Te tvrdnje oblikuju naš život.

Svakodnevno skupljamo različite utiske koji mogu biti: riječi, mirisi, boje, slike ili bilo koja vrsta utisaka koji svjesno ili nesvjesno kroz čula ulaze u našu svijest, a potom u podsvijest od kuda utječu na naš život i oblikuju ga. Konstantno smo izloženi raznim utiscima koji do nas dolaze preko prijetelja, obitelji, ljudi sa kojima radimo, televizije, muzike, novina i sl. Utisci prelaze u uvjerenja.

Postoje jaka i duboka uvjerenja koja nosimo sa sobom od naše najranije dobi poput nacionalnosti, vjere, naše uloge u društvu i kratkotrajna uvjerenja koja stječemo tijekom života i koja se puno lakše mijenjaju. U svakom slučaju, bila uvjernja kratka ili dugotrajna, oblikuju naš život bilo da se radi o pozitivnom ili negativnom načinu razmišljanja.

Kako afirmacije djeluju?

Afirmacije ulaze u našu svijest i nakon toga sjedaju na našu podsvijest gdje se nalaze poput podataka u kompjuteru. Što su uvjerenja jača i učestalija, to se jače i čvršće ugnijezde u našu podsvijest i iz nje oblikuju naš život. Oblikuju naš način razmišljanja i pogled na svijet. U skladu s tim djelujemo i dobivamo određene rezultate.

Mozak ima centre koji djeluju na lučenje hormona, a oni upravljaju sa svim funkcijama u tijelu. Ti centri osim sa mislima mogu se aktivirati i bojama (kromoterapija), mirisima (aromaterapija), okusom hrane (Ayurveda ili neka druga nauka o prehrani), dodirom (masaža) itd.

Kako afirmacijama ostvariti svoje želje?

Pobrinite se da vas ništa ne ometa (isključite telefon i sl.). Sjesti ilil leći u položaj koji nam najviše odgovara i opustiti se. Ukoliko se bavimo Reikijem ili nekom drugom energetskom tehnikom propustiti energiju kroz sebe, a ako ne, pratiti udisaje i izdisaje kako bi se još bolje opustitli.

Može se dogoditi da nam misli počinju lutati no pokušajte se ne vezati za te misli (ne treba početi razmišljati o njima) i nakon nekog vremena će prestati.

Kada u sebi počnemo izgovarati afirmaciju treba ju izgovarati u sadašnjem vremenu, kao da je to već tako. Znači ako se na primjer želimo zaposliti izgovaramo: “Ja radim posao koji volim i za koji sam dobro plaćena.” Možda će nam u početku biti malo teško izgovarati stvari koje su suprotne našem trenutnom stanju ali ne treba previše o tome razmišljati i brzo ćemo se priviknuti. Probajmo na to gledati kao da iz memorije svoga kompjutera brišemo stari program koji nam više nije potreban i stavljamo novi.

Vrlo bitan faktor u tom procesu je da vizualiziramo ili zamišljamo sebe na poslu na kojem smo sretni i zadovoljni i da tu sreću i zadovoljstvo i osjetimo.

Dok tako mirno i zadovoljno afirmiramo i vizualiziramo sebe na poslu, može se desiti da nam proleti misao “Ali ja sam nezaposlena”, “Ma nema šanse…”, “To su gluposti” ili neka slična misao koja je u suprotnosti od naše afirmacije. Nzovimo ih saboteri. Saboteri su stara uvjerenja koja se počinju oslobađati kako bi ih mogla zamijeniti nova uvjerenja koja upravo afirmiramo. Kada se to dogodi ne treba se za njih vezati niti ih negirati jer ih to vraća natrag u podsvijest. Jednostavno ih pustimo da izađu iz nas.

I još jedna vrlo važna napomena…. Ne raditi afirmacije za druge (osim ako oni to zatraže) a to znači ne raditi afirmacije poput “Ja radim posao koji sada radi Ana” ili “Pero me voli”, nego raditi za sebe i neutralno. Ako radimo protiv nečije slobodne volje to niti je lijepo, a niti je u redu (zamislimo da netko radi afirmaciju da bi bio sa nama a mi ne želimo biti sa tom osobom) a i može nam zakomplicirati život. Počnimo sa lakše ostvarivim ciljevima i onda krenimo sa težim. Tako ćemo prije uspjeti i steći ćemo više samopouzdanja.